osobní lekce

Untitled I-16-min

Jak probíhají osobní lekce?

Na první schůzce spolu probereme cíl cvičení, proč chceš začít cvičit, zda máš zdravotní omezení, operace, bolesti, jaké sporty děláš, jednoduše všechno co potřebujeme vědět k tomu, abychom mohli správně nastavit tréninkový plán. 


Určitě si s sebou přibal i sportovní věci, protože i na prvním tréninku už budeme makat. ALE NEBOJ! Bude se jednat o základní diagnostiku pohybu, a cviky, díky kterým zjistíme, zda máš správné postavení těla, jak dobře pohyb vnímáš, případné nedostatky v mobilitě.


Poté už jednoduše nastavíme plán, kterého se budeme držet a společnými silami budeme krok po kroku mířit k dosažení tvého cíle.

Info

Začátečníci i pokročilí

Délka lekce: 45 min

Cena: od 380 Kč

Pozor: zrušení tréninku je nutné oznámit min 24 hod dopředu. Jinak trénink propadá.

Trenéři

... A JAKÉ JSOU BENEFITY osobní LEKCE ?