NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT při hiit LEKCI ?
HIIT (high intensity interval training) = vysoce intenzivní intervalový trénink, během něhož se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení a úseky o nižší intenzitě.
Trénink HIIT je vhodný spíše pro pokročilejší jedince, kteří již mají alespoň částečně vybudovanou fyzičku.
HIIT lekce se střídají s lekcemi TRX.
Info
Lekce: HIIT
Trvání: 60 min
Typ tréninku: cardio, kondiční
Úroveň: pokročilý
Cena: 150 Kč
rozvrh
Pondělí: 17:30 - 18:30
Čtvrtek: 18:00 - 19:00
... A JAKÉ JSOU BENEFITY TRX LEKCE ?
- Zlepšení fyzické kondice
- Zlepšuje činnost srdce
- Podporuje hubnutí
- Změna oproti klasickému cardio tréninku
MRKNI JAK TRX LEKCE VYPADÁ
