HIIT

group-of-people-exercising-with-barbell-doing-squa-JUWGZQJ.jpg

NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT při hiit LEKCI ?

HIIT (high intensity interval training) = vysoce intenzivní intervalový trénink, během něhož se střídají vysoce intenzivní intervaly maximálního zatížení a úseky o nižší intenzitě.

Trénink HIIT je vhodný spíše pro pokročilejší jedince, kteří již mají alespoň částečně vybudovanou fyzičku.

HIIT lekce se střídají s lekcemi TRX.

Info

Lekce: HIIT

Trvání: 60 min

Typ tréninku: cardio, kondiční

Úroveň: pokročilý

Cena: 150 Kč

rozvrh

Pondělí: 17:30 - 18:30

Čtvrtek: 18:00 - 19:00

... A JAKÉ JSOU BENEFITY TRX LEKCE ?

MRKNI JAK TRX LEKCE VYPADÁ