Cvičení seniorů je zaměřeno především na fyzio, zdravotní či CORE cvičení. Spojuje ale i prvky klasického fitness pomocí cvičebních pomůcek jako např.: TRX, BOSU, činky, overbally, gymbally apod.
Střídá tedy protahovací, posilovací a částečně kondiční tréninky, které rozvíjí celkovou kondici, mobilitu a flexibilitu jednotlivců.
Lekce jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro pokročilé
Lekce: cvičení seniorů
Trvání: 60 min
Typ tréninku: Core, fyzio, zdravotní
Cena: 150 Kč
Kdo tě lekcí provede: Tom
Středa: 8:30 - 9:30
Copyright © 2021 Gymmy - Sport Fitness Theme