Cvičení seniorů je zaměřeno předevsím na fyzio, zdravotní či CORE cvičení. Spojuje ale prvky i klasického fitness pomocí cvičebních pomůcek jako např.: TRX, BOSU, lehčí činky, overbally, gymbally apod.
Střídá tedy protahovací, posilovací ale také částečně kondiční tréninky, které rozvíjí celkovou kondici, mobilitu a flexibilitu jednotlivců.
Lekce jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Lekce: cvičení seniorů
Trvání: 60 min
Typ tréninku: CORE, fyzio, zdravotní, kondiční
Cena: 150 Kč
Kdo tě lekcí provede: Tom
Středa: 8:30 - 9:30
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet, Consetetur Sadipscing Elitr, Sed Diam Nonumy Eirmod Tempor Invidunt Ut Labore Et
Copyright © 2021 Gymmy - Sport Fitness Theme