CORE lekce

group-of-people-exercising-with-barbell-doing-squa-JUWGZQJ.jpg

NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT V core LEKCI ?

CORE = střed těla.

Svaly středu těla potřebujeme zapojovat v každém pohybu. 

Proto je lekce zaměřena právě na posílení středu těla. V lekci se naučíš správný stereotyp dýchání, správné provedení cviků a připraví tě na složitější typy tréninků. Vhodné při prevenci či první pomoci při bolestech zad. Díky tomuto cvičení je tělo schopno podat maximální výkon.

Core trénink je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.

Info

Lekce: CORE

Trvání: 60 min

Typ tréninku: CORE, fyzio, zdravotní

Cena: 150 Kč

Kdo tě lekcí provede: Tom

rozvrh

Pátek: 16:45 - 17:45

... A JAKÉ JSOU BENEFITY ZPĚT DO FORMY LEKCE ?

MRKNI JAK CORE lekce VYPADÁ