CORE = střed těla.
Svaly středu těla potřebujeme zapojovat v každém pohybu.
Proto je lekce zaměřena právě na posílení středu těla. V lekci se naučíš správný stereotyp dýchání, správné provedení cviků a připraví tě na složitější typy tréninků. Vhodné při prevenci či první pomoci při bolestech zad. Díky tomuto cvičení je tělo schopno podat maximální výkon.
Core trénink je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Lekce: CORE
Trvání: 60 min
Typ tréninku: CORE, fyzio, zdravotní
Cena: 150 Kč
Kdo tě lekcí provede: Tom
Pátek: 16:45 - 17:45
Lorem Ipsum Dolor Sit Amet, Consetetur Sadipscing Elitr, Sed Diam Nonumy Eirmod Tempor Invidunt Ut Labore Et
Copyright © 2021 Gymmy - Sport Fitness Theme